Pizza Fit
22 de noviembre de 2019
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Ingredientes:
- Ajo
- Aceite de oliva
- 400 g de coliflor
- 60 g de harina de avena
- 1 huevo
- Mozzarella fresca
- Jamón/atún/pollo
- 160 g de tomates maduros
- Albahaca fresca
- Orégano
- Pimienta negra molida
- Sal
Preparación:
- Precalienta el horno a 200 °C.
- Prepara la base de la pizza: en un procesador de alimentos o un robot de cocina, tritura la coliflor (ya limpia) hasta obtener una ralladura fina.
- Añade el huevo, la harina, el aceite de oliva, la sal y la pimienta, y mezcla hasta obtener una masa homogénea.
- Cubre una bandeja de horno con papel vegetal. Vierte la masa en dos partes y forma 2 círculos planos con las manos. Hornea durante unos 30 minutos.
- Mientras tanto, prepara la salsa de tomate: calienta aceite de oliva en una cazuela y añade el ajo picado. Cuando el ajo comience a dorarse, añade el tomate partido en trozos, la albahaca y sal al gusto. Deja cocinar a fuego medio durante 15 minutos (si fuera necesario, añade agua, pero lo ideal es que la salsa quede espesa).
- Tritura los tomates y vierte la salsa en las bases de pizza.
- Corta la mozzarella fresca en trocitos y colócala en la salsa de tomate. Hornea durante 5 minutos más hasta que el queso se funda.
- Decora la pizza con jamón en lonchas, trozos de pollo o atún. Finalmente, añade orégano seco al gusto y sirve de inmediato.
*** a partir de la etapa 2