La piel de naranja puede provocar baja autoestima, percepción negativa del propio cuerpo, incomodidad, y en ocasiones puede llegar a ser dolorosa ...

¿Cuántas veces has evitado usar ese vestido que tanto te gustaba por la piel que parecía piel de naranja? ¿Cuántas veces eligió usar pantalones en lugar de esos maravillosos shorts cortos? ¿Cuántas veces estuvieron las faldas en el armario para evitar que se viera la piel de naranja? ¿Cuántas veces escondiste tu cuerpo y te escondiste? ¿Cuántas veces te has negado a ir a la playa con tus amigos por la “vergüenza” de tu cuerpo?

Pensando especialmente en ti, hemos reunido 10 consejos para deshacerte de la piel de naranja. ¡Permítete usar lo que te haga sentir bien y poderoso en lugar de esconderte!

1. Beber entre 1,5 y 2 litros de agua al día;
2. Realice pequeños paseos diarios, evite así el sedentarismo y permanezca en la misma posición durante mucho tiempo;
3. Evite estar en la misma posición durante mucho tiempo, ya sea sentado o incluso de pie;
4. Dar preferencia a los alimentos de temporada. Disfrute de la comida de temporada y de lo que la naturaleza tiene para ofrecer. No en vano en esta época del año existe una mayor cantidad y variedad de frutas con alto contenido de agua (como sandía, melón) o vegetales (como pepino);
5. “Pelar más y desempacar menos”, es decir, dar preferencia a los alimentos naturales y eliminar de su alimentación los productos envasados ​​y procesados;
6. Combatir la piel de naranja de adentro hacia afuera mediante el consumo de alimentos desarrollados específicamente para este fin, como Cellufight (disponible en: https://es.fmworld.com/es/products/cellufight-6491/)
7. No dejes reposar la piel de naranja y también llegar a ella desde el exterior hacia el interior mediante la aplicación regular de cremas y aceites, como: Aceite de Lujo para Masaje Firming Ritual (más información en: https://es.fmworld.com/es/products/aceite-para-masaje-deluxe-firming-ritual--6263/);
8. Disminuir la masa grasa y la inflamación corporal, esto se puede lograr a través de la pérdida de peso, el consumo de alimentos naturales y el uso de suplementos adecuados, como Inner balance, más información en: https://es.fmworld.com/es/products/nutricode-inner-balance-4718/;
9. Dormir y descansar en calidad y cantidad suficiente y adecuada;
10. Apuesta por alimentos ricos en antioxidantes que ayuden a eliminar las toxinas que se acumulan en el organismo y desencadenan la inflamación y un aumento en la aparición de la piel de naranja. Por lo tanto, alimentos como frutas y verduras deben estar presentes en todas (o casi todas) sus comidas. Hay alimentos a los que debes prestar especial atención este verano. Cómo es el caso:

• Piña: con propiedades depurativas, diuréticas y antiinflamatorias;
• Frutos rojos: tienen un alto contenido en antioxidantes que ayudan a eliminar los radicales libres y facilitan la circulación sanguínea;
• Salmón, atún, sardinas, aguacate, frutos secos: ya que tienen función antiinflamatoria;
• Alcachofa: tiene acción diurética y favorece la eliminación de toxinas del organismo;
• Jengibre: ayuda a acelerar el metabolismo.

¡No escondas más tu cuerpo!

Al contrario: luce el cuerpo de tus sueños con el Programa Fit6 y despídete de la tan “odiada” piel de naranja.