¿Siente que a veces es difícil mantener su cuerpo esbelto todo el día?

 

¿Cuántas veces te despiertas sintiéndote bien en tu cuerpo y a lo largo del día sientes que estás ganando volumen? Empiezas a sentirte incómodo ... la autoestima comienza a disminuir ...

 

¿Sientes que en verano esto ocurre con más frecuencia y con mayor intensidad?

 

En verano ... en la estación más calurosa del año ... cuando las capas de ropa son menos ... y el bikini se convierte en la prenda de elección ... Y, en lugar de arrasar en la playa, empiezas a sentir molestias ... dolor en las piernas y en los pies ... sensación de aumento de peso ... La realidad es que el calor y el aumento de temperatura son grandes enemigos para el sistema circulatorio y linfático ... Esto se debe a que en verano las temperaturas son más altas y la temperatura corporal aumenta lo que hace que los vasos sanguíneos se dilaten, la circulación sanguínea se ralentiza, el cuerpo tiene mayores dificultades para absorber agua, provocando una mayor retención de líquidos, especialmente en las extremidades del cuerpo (como los pies, manos, piernas…) o incluso en todo el cuerpo. Lo que dificulta la eliminación de toxinas.

 

Aunque todo el mundo puede presentar retención de líquidos esta temporada. Las principales causas del aumento de la retención de líquidos pueden ser:

 

- Sobrepeso u obesidad;

- Consumo de alimentos altamente industrializados, ricos en grasas y / o sal y / o azúcar;

- Estilo de vida sedentario;

- Pasar mucho tiempo de pie y / o sentado;

- Bajo consumo de agua;

- cambios hormonales y / o cambios en el ciclo menstrual;

- Viajar de avión;

- El embarazo;

- Uso de medicamentos;

- Algunas patologías, principalmente cardiacas, renales, linfáticas ...

Por lo tanto, una vez que se conocen las causas principales, ¡es importante combatirlas! Tu programa Fit6 te ayuda, toma nota:

• Consumir de 1,5 a 2 litros de agua al día;
• El agua también se puede consumir con agua aromatizada, como: rodajas de pepino, rodajas de limón, hojas de menta, ramitas de romero, rodajas de pepino, rodajas de raíz de jengibre…. Elija su sabor favorito e hidrátese con satisfacción;
• Elija granizados sin azúcar para refrescarse en los días calurosos
• Prefiera frutas de temporada ya que tienen un mayor contenido de agua, como melón, sandía (teniendo en cuenta las cantidades estipuladas en su programa);
• Evite usar ropa muy ajustada. Dar preferencia a la ropa más ligera;
• Evite el estilo de vida sedentario. Aprovecha los días más largos y el buen clima para realizar paseos por la playa, jardines, parques, entre otros.
• Use y abuse de vegetales crudos. Además de ser bajos en calorías, son ricos en agua, vitaminas, minerales y antioxidantes;
• Pierde peso de una manera fácil, efectiva y sabrosa con el Programa Fit6;
• Se recomienda: Cellufight https://es.fmworld.com/es/products/cellufight-6491/

¡Este verano di no a la retención!

¡Cuente con su programa Fit6 para tener más éxito en esta misión!