¡Hola Anona! Sea bienvenida en la alimentación, la pérdida de peso y el programa FIT6.

 

Fruta originaria de las regiones tropicales de América del Sur y que actualmente se produce en varios países, entre los que se encuentran Portugal (principalmente Madeira y Azores) y España.

 

Aunque el aspecto externo presenta una piel fina, inusual, de color verde claro con un aspecto escamoso, en el interior hay varias semillas negras y una pulpa blanca, cremosa, dulce, jugosa y llena de fibra, ¡vitaminas (principalmente C y B) y minerales (como potasio, cobre y magnesio) que le confieren propiedades beneficiosas para la salud! Ahora veamos:

 

• Riqueza en antioxidantes. El ácido caurenoico, los flavonoides, los carotenoides y la vitamina C presentes en la anona confieren a esta fruta un alto poder antioxidante. Siendo imprescindible en la lucha contra los radicales libres, prevención de diversas enfermedades crónicas como diabetes, enfermedades cardiovasculares, ciertos tipos de cáncer (como el de colon y estómago);
• Combatir estados depresivos. La presencia de vitamina B6 (importante para la producción de neurotransmisores como la serotonina y la dopamina) ayuda a evitar cambios de humor, fatiga crónica, vulnerabilidad nerviosa y estados depresivos;
• Mantenimiento de la salud ocular. La luteína (carotenoide antioxidante en el ojo) ayuda a combatir el estrés oxidativo, reduciendo así la degeneración macular, la ceguera, la probabilidad de riesgo de cataratas y ayuda a la salud ocular.
• Control de la presión arterial. El potasio y el magnesio son importantes para la regulación de la presión arterial, ya que promueven la dilatación de los vasos sanguíneos,
• ayudan a bajar la presión arterial ejercida por el paso de la sangre, reducen la riqueza de enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares;
• Regulación intestinal. Una gran cantidad de fibra ayuda a regular el tránsito intestinal y ayuda a la proliferación de bacterias intestinales beneficiosas en el cuerpo.
• Mayor saciedad. Las fibras presentes en la anona contribuyen a prolongar la sensación de saciedad, ayudando así a reducir la cantidad de alimentos consumidos y la pérdida de peso;
• Efecto antiinflamatorio. Los flavonoides y las acetogeninas tienen un efecto antiinflamatorio, lo que ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo y a combatir las bacterias dañinas.

 

 

¡No en vano el programa FIT6 integra esta fruta desde la primera etapa!

¿Qué esperas introducirla también en tu alimentación?

 

La próxima vez que vayas a comprar fruta, abre las puertas y ¡también dale la bienvenida a la anona!

 

Programa FIT6, ¡perder peso nunca ha sido tan natural y sabroso!