Con la llegada de los días de calor, la famosa "piel de naranja" se convierte en el enemigo número 1 de las mujeres. La textura irregular y la sensación de hinchazón en las piernas es una situación que queremos ver resuelta rápidamente.

Entonces, ¿qué hay que hacer? Dentro de un momento te daremos algunos consejos.

¿Qué es la "piel de naranja"?

Biológicamente, la celulitis tiene como objetivo asegurar las reservas calóricas durante los períodos de embarazo y lactancia. Por eso es más frecuente en las mujeres que en los hombres.

Este problema se hace más grave y visible cuando hay una acumulación de grasa subcutánea, asociada a un mal funcionamiento del sistema circulatorio y linfático.

La "piel de naranja" afecta a unas 9 de cada 10 mujeres. Es más frecuente en las mujeres, ya que se asocia a los niveles de estrógenos. La celulitis tiende a aparecer en las zonas donde la grasa está bajo la influencia de los estrógenos, como los muslos y las nalgas. Sin embargo, puede aparecer en otras zonas del cuerpo como los brazos y el abdomen, dependiendo de la causa y del propio organismo.

Causas de la aparición de la celulitis

- Fluctuaciones hormonales (estrógenos, insulina, noradrenalina, hormonas tiroideas, prolactina). Por ejemplo, los niveles muy altos de estrógenos provocan cambios en el metabolismo que pueden crear o agravar la celulitis.

- Mala circulación sanguínea

- Genética (etnia, sexo, distribución de la grasa corporal)

- Malos hábitos alimenticios

- Sobrepeso/obesidad

- Estilo de vida sedentario

- Fumadores y bebidas alcohólicas

Consejos para reducir la celulitis visible

La celulitis no es una enfermedad y como tal no tiene cura, pero tiene solución. Existen métodos que podemos aplicar para controlar el origen del problema y, de este modo, reducir la apariencia de "piel de naranja".

1. Practica actividad física con regularidad: la bicicleta, el running o el step, son ejercicios que puedes realizar para estimular la circulación de las piernas.
2. No olvides beber agua: ayuda a combatir la retención de líquidos. Beba entre 1,5L y 2L de agua al día.
3. Aumenta la ingesta de alimentos ricos en antioxidantes y, a ser posible, también ricos en vitamina C, factor indispensable para la producción de colágeno: bayas (moras, arándanos, frambuesas, fresas), naranja, kiwi, brócoli, pimientos, berros, col rizada, té verde, hierbas y especias.
4. Prefiere los alimentos ricos en omega-3 para reducir la inflamación: salmón, sardinas, semillas de lino, verduras de hoja verde oscura, aguacate;
5. Evita el exceso de sal, responsable de una mayor retención de líquidos - Opta por hierbas y especias para aumentar el sabor de dos de sus comidas
6. Añade cúrcuma a sus comidas: la curcumina, el compuesto activo de la cúrcuma, tiene un excelente potencial antioxidante y antiinflamatorio. Este ingrediente está presente en CELLUFIGHT.
7. No lleves ropa ajustada, ya que dificulta la circulación.

¿Sabías que BEAUTY DETOX también ayuda a combatir la celulitis?

Gracias a la presencia de la espirulina, una microalga rica en proteínas, ayuda a controlar el hambre de forma natural, evita la pérdida de tejido muscular y, en consecuencia, ¡la flacidez! Debido a su riqueza en vitaminas y minerales, ayuda a mantener los niveles de energía y el buen humor. También cabe destacar la capacidad que tiene esta microalga de imitar la bilirrubina sérica. De este modo, asume una potente función antioxidante y antiinflamatoria.

Además, BEAUTY DEOX tiene colágeno y rosa mosqueta (fuente de vitamina C), una combinación única que mejora la firmeza de los tejidos y el efecto antioxidante.

Para una lucha reforzada, también puede añadir estos complementos a su programa de adelgazamiento, junto con Beauty Detox en determinadas etapas: Cellufight (etapas 2, 3 con Vitallity Boost, 5 y 6 con Vitallity Boost) y Active Fat Burn Killer (etapas 2 y 5).

Una dieta saludable y el ejercicio regular son la solución para casi todo y la celulitis no es una excepción. Asociando estos hábitos a los masajes drenantes y a los complementos alimenticios, la aparición de la celulitis será siempre menor de lo que su genética y su comportamiento le predisponen.