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5 etapa

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Atún estofado con verduras

17 de mayo de 2018
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Atún estofado con verduras

Ingredientes:

  • Atún enlatado en agua o filete de atún fresco (si elige el filete de atún fresco, añádalo a las verduras al principio de la receta)
  • Pimientos de varios colores
  • Calabacín
  • Espárragos verdes
  • Aceite de oliva
  • Sal
  • Cebolleta

Preparación:

Corte el calabacín en rodajas finas y los pimientos en palitos. Coloque un hilo de aceite de oliva en una sartén y añada las verduras (añada el atún en este paso si es fresco). Condimente con sal, pimienta y cebolleta al gusto. Deje cocinar a fuego lento. Cuando las verduras estén tiernas, añada el atún enlatado. Deje hervir. Sirva con espárragos cocidos.

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