Ingredientes:

• 80g de frutos rojos congelados
• ½ banana congelada
• 2 cucharadas de agua
• Varias semillas (opcional)
• Coco rallado (opcional)
• Frutos rojos naturales (opcional)

Preparación:

Agrega los frutos rojos congelados, la banana congelada y el agua y licuar hasta obtener una mezcla homogénea; Colocar en un bol o plato hondo y decorar con semillas al gusto y / o coco rallado y / o frutos rojos naturales.

Nota: los desayunos a base de frutas solo deben consumirse dos veces por semana. Debe evitarse en personas que tienen mayor dificultad para perder peso.