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Ternera rellena de brotes

5 de febrero de 2021
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Ternera rellena de brotes

Ingredientes:

  • 500 g de rabadilla de ternera
  • 2 cebollas medianas
  • 600 g de brocoli-rave
  • 200 g de champiñones
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 6 dientes de ajo
  • 1 ramita de romero fresco
  • 1 hoja de laurel
  • sal al gusto
  • Pimienta negra al gusto
  • Pimienta dulce al gusto
  • Jugo de 1 limón
  • Orégano al gusto
  • 3 tomates

Preparación:

 

  • Coloca una olla con agua y un poco de sal hirviendo. Cocina los brocoli-rave. Después de cocinar déjelo escurrir muy bien.
  • Picar 2 dientes de ajo. En una sartén poner 1 cucharada de aceite de oliva, el ajo picado y los brocoli-rave cocidos. Sazone con pimienta y saltee.
  • Abrir un agujero de una punta a otra a la rabadilla de ternera y rellenar con los brocolis-rave salteados. Con ayuda de un hilo norte, aprieta bien la carne;
  • En un bol mezclar 1 cucharada de aceite de oliva, 4 dientes de ajo, la ramita de romero, la hoja de laurel, sal, pimienta, pimiento dulce y jugo de limón. triturar todo. Envuelve la carne con la marinada y deja reposar durante 2 horas.
  • Cortar la cebolla en medias lunas y los champiñones en tiritas. Coloque en el fondo de una bandeja para hornear. Coloque la carne encima y esparcir con el resto de la marinada. Coloque en el horno hasta que la carne esté asada.
  • Acompañe con ensalada de tomate y orégano.