Eliminar los kilos de más de forma permanente a menudo puede llevar más tiempo de lo que cada persona desea. Pero, un hecho es que no te acostaste y al día siguiente te despertaste con más peso, ¿no? El aumento de peso iba sucediendo de forma paulatina, era un proceso que, en la gran mayoría de ocasiones, se da sin que la persona se dé cuenta.

A menudo la ropa se ajusta más, pero los modelos de la prenda "Ahora la talla M es más pequeña que antes" o "El suéter es tan lindo, pero se ve tan pequeño, debe ser 1 o 2 números de arriba "...

El aumento de gramo a gramo a lo largo de los días hará que al final del mes se hayan acumulado kilos…. Imagínese después de un año ... imagine a lo largo de los años ... ¡El aumento de peso comienza a ser cada vez más significativo! Muchas personas solo notan su aumento de peso comparando fotografías antiguas con las actuales, a través de ropa que les empieza a apretar o comentarios de otras personas ...

Cuando llegue el momento de pesar, ¡entre el pánico y el miedo de lo que mostrarán los punteros! ¡La balanza se convierte en el enemigo! que tu mayor enemigo eres tú mismo. ¡Al no amarte a ti mismo, al no cuidarte hasta el punto de llevar una dieta sana y natural, te estás convirtiendo en tu peor enemigo! Si te escapas de la balanza, ¡escapas de los resultados! Si no sabe qué resultados tiene, ¿cómo sabrá qué resultados desea lograr? ¡Ámate hasta el punto de cuidarte! (Mas información en https://fit6-es.fmworld.com/blog/eliminar-los-kilos-de-mas-es-un-acto-de-amor-propio-s-847/).

Como el aumento de peso es un proceso gradual, perder y perder kilos de más también es un proceso gradual, ¡disfrute del viaje para descubrir la maravillosa persona que es!

Tomar la decisión de deshacerse de los kilos de más y actuar hoy traerá innumerables beneficios mañana y a largo plazo. ¡Toma nota de algunos de ellos!

Reduce:

• el riesgo de muchas enfermedades, como cardiovasculares, musculoesqueléticas, respiratorias, digestivas, algunos tipos de cáncer, hígado, migraña, neurológicas, sexuales, entre otras;
• presión arterial, colesterol, riesgo de diabetes y accidente cerebrovascular;
• niveles de depresión, cambios de humor y estrés;
• el riesgo de infertilidad e incontinencia urinaria;
• Rico en enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson;
• el riesgo de muerte.

 

Mejora y aumenta:

 

• autoestima y estados emocionales positivos;
• La microbiota intestinal,
• el funcionamiento de los sistemas cardiovascular, respiratorio, neurológico, esquelético, digestivo, muscular, etc.;
• libido, deseo sexual y rendimiento y fertilidad;
• energía, agilidad, vitalidad y flexibilidad;
• la belleza de la piel, el cabello y las uñas;
• productividad, memoria y creatividad;
• la calidad del sueño;
• calidad de vida;
• su composición corporal: disminución de la masa grasa;
• el funcionamiento de todo el metabolismo y las hormonas;
• la esperanza de vida media;
• el estado nutricional y de salud de las generaciones futuras.

 

¡No pierdas más tiempo! ¡Tome una decisión hoy para eliminar los kilos de más!

¡Para ti! ¡Para tu salud! ¡Ponte tú primero!

¡Los pequeños gestos en su vida diaria pueden marcar la diferencia!

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