Desde 1950, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha implementado el Día Mundial de la Salud el 7 de abril. Y desde entonces, esta fecha se celebra anualmente en todo el mundo. En 2021, otro año después de que la esfera global esté bajo un virus y se haya extendido el Covid-19, la OMS declaró que en 2021 es el Año Internacional de los Trabajadores de la Salud y los Cuidadores.

¿Qué es la salud?

Hoy, en este día tan importante, se destaca la definición de Salud, término tan debatido y, según la OMS, se refiere al estado completo de bienestar físico, mental y social, no solo consistente en la ausencia de una enfermedad o dolencia.

El ser humano es un ser que se caracteriza por ser biopsicosocial espiritual no solo un cuerpo físico. En este sentido, la OMS enfatiza la importancia de que cada individuo se encuentre bien emocionalmente, espiritualmente, para tener relaciones personales y sociales que lo satisfagan, equilibrio socioeconómico.

Así, se rescata otro concepto: ¡estar sano! El ser humano es el único ser sobre la faz de la tierra con capacidad de transformar y transformarse

El ser humano es único, vive y experimenta emociones, dolores y placeres, tiene la capacidad de ser consciente de sí mismo, tiene valores y limitaciones, y en este camino de vivencias y hechos cuenta con otros seres humanos: desde el ámbito familiar, amigos, laboral y social. ¡Estar saludable es estar y sentirse bien consigo mismo y con el mundo que lo rodea!

¿Cuántas personas conoces que, tras ser diagnosticadas con una enfermedad terminal, dieron más valor e importancia a la salud, las relaciones, el canto de los pájaros?

¡El disfrute pleno de la vida es importante para que cada individuo se mantenga saludable!

Para estar sano es necesario tener en cuenta varios aspectos, entre los que podemos destacar:

• Tiene una dieta sana y natural. El Programa Fit6 ha jugado un papel importante aquí, ya que cada día más personas aprenden a comer de forma sana y natural;
• Tener un peso adecuado para su altura. ¡La obesidad ya se considera una enfermedad! Como promotor de muchas otras enfermedades que interfieren negativamente con la salud y el bienestar general, tales como enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión arterial, algunos tipos de cáncer, aumento de colesterol, gota, problemas musculares, trastornos articulares, enfermedades respiratorias, alteraciones del sistema digestivo, entre muchos otros. Siendo ya Miles de toneladas de peso perdido y aumento de la autoestima y la calidad de vida;
• Mantener la estabilidad emocional y el manejo del estrés. ¿Sabías que el estrés y los desequilibrios emocionales también pueden provocar cambios de peso y desencadenar sobrepeso y obesidad? Obtenga más información en: https://fit6-es.fmworld.com/blog/la-influencia-del-estres-en-la-perdida-de-peso-s-823/;
• ¡Ámate a ti mismo! Quererte a ti mismo como eres y aceptarte a ti mismo es esencial. Una buena relación contigo mismo, con tu imagen corporal y una buena autoestima es de suma importancia tanto para sentirte saludable como para mantener un peso adecuado (más información en: https://fit6-es.fmworld.com/blog/autoestima-y-alimentacion-un-paseo-de-manos-dadas-s-796 );
• Practique ejercicio físico con regularidad;
• Duerme bien y con regularidad. Es durante la noche cuando se liberan muchas hormonas. Estas hormonas son esenciales para el mantenimiento del cuerpo y la mente en pleno y correcto funcionamiento. Obtenga más información en: https://fit6-es.fmworld.com/blog/noches-tranquilas--el-ingrediente-necesario-para-adelgazar-s-805/
• Adecuado consumo de agua. ¡El agua es esencial para la vida! ¡Ella es la fuente de la vida! Una correcta hidratación ayuda a mantener el cuerpo sano a la vez que ayuda en la prevención de numerosas enfermedades, en el control del peso corporal, en el correcto funcionamiento del sistema digestivo, previene el estreñimiento, etc. La gama Nutricode cuenta con una gran variedad de tés.

¡La alimentación y la salud van de la mano! Después de todo, ¡somos lo que comemos!

Con su programa Fit6, ¡tenga reeducación alimentaria! ¡Ten una dieta natural y el peso de tus sueños!